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粗糧好 但有些人不適合吃

一說粗糧肯定很多人腦袋的第一反應是“粗糧好啊”,然後就開始巴拉巴拉滔滔不絕。但是你知道嗎,雖然粗糧有營養且功效多,是健康的代表,可不是所有人都適合吃粗糧的。


一、粗糧吃多的壞處

以25至35歲的人群為例,過量食“粗”的話,會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收,甚至還會影響到人體的生殖能力。

1、如果粗糧吃的太多,就會影響消化。過多的纖維可導致腸道阻塞、脫水等急性癥狀。

2、長期過食粗糧,還會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素。所謂“麵有菜色”,就是纖維素吃的太多,導致營養不良的典型表現。

3、對於那些養分需要量大的“特殊”人群來說,過食粗糧,影響吸收而造成的危害最明顯。這些人包括懷孕期和哺乳期的婦女,以及正處於生長發育期的青少年。

4、纖維素還具有幹擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。

二、三類人慎重吃粗糧

1、兒童

兒童的消化吸收能力比較弱,食用過多的粗糧會引起消化不良。粗糧還會影響鈣、鐵、鋅等礦物質的消化吸收,對兒童的生長發育不利。

3歲以下的幼兒要少吃粗糧,如果一定想在孩子的飲食中添加少許粗糧,也應該“粗糧細做”,如用加工得很細的玉米麵熬粥。每周給孩子吃雜糧不要超過兩次,每次也不要超過25克。給孩子吃雜糧最好的方法是粗細搭配,如大米和小米混合熬製的二米粥。

2、青少年

青少年正處於生長發育的旺盛期,長期過多地進食粗糧會導致營養不良,甚至影響到生殖能力。建議每周吃粗雜糧不超過三次,每次50克為宜。

3、老年人

老年人的機體代謝能力降低,消化係統的調節適應能力也有所下降。長期進食過多的粗糧等高纖維食物,會使老年人的蛋白質補充受阻,脂肪攝入量減少,微量元素缺乏,以致骨骼、臟器功能、造血功能等都受到影響。


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by sandarari | 2018-03-15 12:12

保护膜长期附着在家电上,时间久了会老化

  如果家电外长期附着一层膜,那么这层膜就会变成加快电器老化速度的元凶。

  冰箱的散热一般在两侧,而很多保护膜都是贴在散热网上,如果不撕掉这层膜,不仅会影响冰箱的散热,还浪费电,长此以往,会缩减冰箱的使用寿命,还伴随着火灾隐患omega speedmaster的品質是卓越的,它推出的款式簡單海到繁瑣都有獨特的意義,用超凡的品質與精准性告訴了廣大的消費者真實的價值,因此也在業界樹立起了典範。

  微波炉外屏一般会有彩色保护膜,长期不撕,薄膜会褪色老化。同时微波炉在加热时,容易产生高温,导致薄膜表面产生气泡,还会影响散热。另外,如果薄膜采用的材质是PVC,则有可能会释放VCM和DEHA两种物质,如果两种物质超标的话,会有致癌的风险。

  洗衣机长期放在卫生间等空气潮湿的地方,外层的保护膜时间长了会起皱、翘边。而且洗衣机在使用的时候,水会渗入薄膜里,由于薄膜不透气,容易引起外壳生锈、腐蚀等问题。

  电视机的屏幕和边框都会贴上保护膜,一般情况下,需要撕掉边框的保护膜,否则会导致电视在使用过程中散热不良,长期使用会影响电视机内部元件的寿命。

  此外,保护膜长期附着在家电上,时间久了会老化,难以撕下而污染电器表面。

  不过也不是所有家电上的保护膜都必须撕下,在特殊情况下,电器上会有标识部分膜在使用过程中依然会起到保护作用,一般禁止撕下,这种情况下,应该严格按照说明书的指示,该撕的膜就撕,不该撕的就留下電視機從最開始家庭中的'奢侈品'到必需品,再到如今各種品牌智能電視機讓人眼花繚亂不知如何選擇。

  说明书是厂家撰写的对商品的性能、用途、使用和保养方法以及注意事项等作书面介绍的文书,主要帮助和指导消费者正确地认识、使用和保养商品。因此在使用家电地过程中遇到问题,首先应该在说明书上寻找解答。


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by sandarari | 2018-03-07 17:23

10種果蔬冰鎮護膚法

  炎炎夏日,來塊冰鎮西瓜給身體解暑。但是,肌膚也需要降降溫呢!今天reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程,臺灣美容網小編為你介紹10種果蔬冰鎮護膚法,讓你在解暑的同時又能祛皺美白祛疤減斑。一舉兩得的事情,趕緊去看看吧。

  香蕉+牛奶→細膩光滑皮膚

  香蕉+牛奶→細膩光滑皮膚

  把香蕉打成糊狀,然後放在與牛奶攪拌,放在冰箱裡冰鎮,要用的時候拿出來,敷在臉上,就完全能夠達到細膩光滑皮膚的效果reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程。

  雞蛋清+蜂蜜→細膩皮膚

  雞蛋清+蜂蜜→細膩皮膚

  打開雞蛋,撇出雞蛋清,放入蜂蜜攪拌,同樣冰鎮在冰箱中,在有需要的時候取出,塗抹在臉上,就能夠達到細膩皮膚的效果。

  薑黃粉末+牛奶→減少皺紋

  薑黃粉末+牛奶→減少皺紋

  薑黃粉末可以去市場中買,買到後把它放在牛奶中攪拌,放在冰箱中冰鎮,需要時取出塗抹在臉上,一周就能夠明顯感到能夠減少皺紋。

  麥片+乳酪+西紅柿汁→恢復曬黑皮膚

  麥片+乳酪+西紅柿汁→恢復曬黑皮膚

  麥片、乳酪與西紅柿汁完全均勻的攪拌在一起,然後放在冰箱裡冰鎮,需要時取出,敷在臉上,如果你剛在外面暴曬回來,那麼立刻敷上這個,就能夠緩解你被曬的肌膚reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程。

  生土豆片貼臉上→祛疤減斑

  生土豆片貼臉上→祛疤減斑

  把生的土豆片切成薄片,然後貼在臉上,就能夠輕鬆的祛疤減斑,這個是很多人都口碑相傳的方法。

  黃瓜汁→收緊毛孔

  黃瓜汁→收緊毛孔

  黃瓜可是美容法寶,最簡單的方法就是黃瓜搾成汁,然後塗抹在臉上,輕鬆達到收緊毛孔的效果。

  薑黃粉+酸橙汁→恢復曬黑的皮膚

  薑黃粉+酸橙汁→恢復曬黑的皮膚

  去菜市場賣燉肉等材料的地方買來薑黃粉,回家後與橙汁,記住一定要是純橙汁,攪拌在一起,冰鎮在冰箱中,同樣能夠達到回復曬黑肌膚的效果。

  蜂蜜→細膩光澤皮膚

  蜂蜜→細膩光澤皮膚

  蜂蜜在美容方面可是個獨家的好東西,把蜂蜜塗抹在臉上,持續一周,肌膚就會立刻細膩光澤起來。

  桔類水果汁→控油

  桔類水果汁→控油

  桔類的果汁包含,桔子、金桔、橙子、檸檬等,如果是檸檬的話,就要用稀釋的果汁,這樣塗抹在臉上,達到控油的效果。

  冰塊→收縮毛孔並促進血液循環

  冰塊→收縮毛孔並促進血液循環

  我們經常在冰箱中會有製冰塊的模具,把冰塊取出放在臉上滑動按摩,這樣不僅能夠讓你感受到肌膚的清爽reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程,同時也能夠達到血液循環以及收縮毛孔的作用。


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by sandarari | 2018-02-13 12:16

勸莫信隻升不跌 轉勢震盪極大

  “黑暗”給我帶來怎麼樣的世界

  那我就po一個今天經曆了黑暗中對話寫的東西吧

  下午和同學一行人來這裏玩。ZAN帶我們來的,幾年前她來過。在墨色一樣濃重的漆黑裏,眼睛成了廢棄的器官。靠手上的導盲杖,和身邊人的衣角,走過一段段坎坷不平的路。前面工作人員小花的聲音宛如天籟,指引我們的方向,讓我們在黑夜裏不那麼害怕,甚至輕松地開起了玩笑。75分鍾太快。其間有過手磕磕巴巴的觸摸牆壁上的字眼,有過耳朵聽到潺潺流水聲產生恐慌怕自己掉進去,有過用嘴巴吃一根棒棒糖猜測它的味道,這種感覺以前從未體驗過,很奇妙。好像眼睛之外的一切都變得敏捷。我一直抓著ZAN的衣袖,她穿一件我們幾個人之間最軟的羽絨服,每次摸到就好心安。要走出黑暗的時候我們才知道,聲音溫柔好聽的小花是盲人。她還從沒見過她十歲的兒子一面。一瞬間真的百感交集黑暗中對話

  我們一群女生把這趟行程當做遊戲一場吵吵鬧鬧就過去了,而她接下來的一輩子,都像這樣活在黑暗裏,深不見底。換做是我,這樣的絕望,我不知道還能不能從中生出希望來。讓她在這裏工作,是最完美的選擇。至少在這裏,在75分鍾之內,她和在場的每個人一樣平等,我們都用一樣的方法來感受這個世界,正如我們剛出生時那般。

  工作的時候,她不是盲人,我們都一樣。告別的時候,她就站在黑暗的房間裏,靜靜地“目送”我們走向光明的那邊,同時溫柔地提示:不要立即直視強光,讓眼睛有個緩沖的時間。從頭到尾,我們在黑暗中相處了那麼久,她是我們的方向黑暗中對話,我們的支柱,我們卻未曾見她一面。或許這樣也好?沒見過她,她給我們的印象只是迷途上引導過我們的溫柔的嗓音,和走向光明前輕輕的一個擁抱。她在我們的生命裏真正出現過,可形象卻似一團迷霧,活在我們想象之中。我不知道怎樣形容自己重見光明後那顆感恩的心,被這場“遊戲”深深打動,被小花打動。

  上蒼仁慈,賜予我健全的體魄。這樣的體魄是不應該在全盛時期被肆意揮霍的,我應該拿它來做更有價值的事,幫助那些上帝還不那麼眷顧的人。生而為人,本就沒有絕對的平等黑暗中對話。但我們也可以選擇在這種不平等中活的很好,而且實現自己的人生目的,認真生活


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by sandarari | 2017-06-01 18:01

中年

中年如人生一季,回眸是春,望眼是秋。在這一前一後的顧盼之間,有種淡淡的無奈,流過心頭。似一盞茶水,苦如茶,香亦如茶。歲月洗盡鉛華,時光過濾風霜,把那一絲滄桑,變成灰白綴上了我們的兩鬢。
日子在不經意間流過,人生就在希望與失望之中完成了蛻變。人到中年,積累了不少的經驗,一個“悟”字,濃縮了人生的萬語千言。“朝看花開滿樹紅,暮看花落樹還空。苦將花比人間事,花與人間事一同!”
中年,沒有了年輕時的肆無忌憚,卻又比老年多了份不甘。人生是一場孤獨的跋涉,一個人走,一個人停,一個人流浪;一個人哭,一個人笑,一個人堅強。磨難是洗禮;傷痛是覺醒。中年之後,漸漸懂得,所謂的天真,總是磨礪不夠;所謂的成熟,只是比別人少了一種淺薄。
中年之後,漸漸懂得,人生太多的遇見不過是一種擦肩而過。那曾經的刻骨銘心,不是隨著時間遺忘就是把它引入內心的深處珍藏。人這一生有一兩件精彩的故事,最起碼到了老年回想起來,自己的一生並不庸俗。無論在對的時間遇見錯的人,還是在錯的時間遇見對的人,對於心靈,都是一次曆練。
“人到中年萬事休”,有一天我們會突然發現,不知道什麼時候,參加婚宴的次數漸漸的少了起來,往殯儀館去的次數漸漸的多了起來。生命中接觸的顏色,漸漸的由紅色變成了白色或者黑色。有些性子急的朋友,已經迫不及待的走完了自己人生的旅程,奔向下一個輪回去了。“耳畔頻聞故人死,眼前但見少年多。”是對中年人的寫照。要多參加幾次葬禮。人生至此已行將過半,在中途先參觀一下終點可以讓自己消除恐懼的心理,驅趕過一天算一天的麻痹,得以更加感激生命、感激生活、感激歲月。
中年,如果一事無成,就難成了。十幾年的教育,二十幾年的社會,這些都沒整出點動靜來,就不要為難自己了。二十歲前,如果沒有弄清楚什麼該幹,你一定走不遠;四十歲前,如果沒搞明白什麼不該幹,你一定走不快。中年,不再是玩弄意志和機智的年齡,這個階段判斷支配一切。中年之後,生活不再叫生活,叫日子。責任也不再是責任,叫擔子。工作不再憑心情和興趣,因為我們要養家糊口。對與錯也不必分的太清楚,因為它們改變不了世界,但是可以改變我們的人生。


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by sandarari | 2017-06-01 18:00

好男人無非兩個字

  01
  世上為什麼有好男人,也有壞男人?
  有個故事說, 一戶人家Amway傳銷有三個兒子,他們從小生活在父母無休止的爭吵當中,他們的媽媽經常被打得遍體鱗傷。
  老大想:媽媽太可憐了!我以後要對老婆好點。
  老二想:結婚真沒意思,我長大了一定不結婚。
  老三想:靠,原來老公是可以這樣打老婆的啊!
  你看,好男人和壞男人的邏輯,天生就是不一樣的。
  好男人能看到你的不容易,壞男人卻總想要得寸進尺。
  02
  阿慧交往過兩個男朋友,其中一個約會經常遲到,另一個從不遲到。
  愛遲到的那個說:“因為我知道,我遲到了你一定會等我啊。”
  從不遲到的那個也說:“因為我知道,我遲到了你一定會等我啊。”
  同樣一句話,邏輯卻完全不同。
  有的人因為知道你一定會等他,而放心大膽地遲到。
  有的人卻因為知道你一定會等他,而拼盡全力不讓你去等。
  那些在外面玩到天黑還不願意回家的男人,都心安理得地辜負著家裏為他留燈的女人。
  他們的眼睛,都不是為你而生的,所以對你的好視而不見。
  他們的心,都是石頭做的,所以你根本就捂不熱。
  03
  雨軒小時候看《灌籃高手》,喜歡裏面的流川楓。
  流川楓不僅籃球打得好,而且在面對一眾美少女齊聲喊著“流川楓!流川楓!”時擺出一副面癱的表情很酷。
  長大之後,雨軒交往了一個面癱式霸道總裁,然後徹底敗陣下來。
  下雪天,她發消息給他:“降溫了,不要著涼哦。”
  他回復:“嗯。”
  霧霾天,她發消息給他:“空氣不好,記得戴口罩哦。”
  他回復:“嗯。”
  最終,雨軒跟他分手了,她說:“對不起,我打算去跟山洞談戀愛了,因為山洞至少會有回音呐。”
  在愛情裏一轉身,雨軒遇到了他的現任男朋友。
  現任完全是櫻木那樣的男人,會因為Amway傳銷赤木晴子一句“請問,你喜歡籃球嗎?”,就跑到籃球場上摸爬滾打。
  他病了,她會為他熬粥。
  她想回家,他也會為她通宵搶春運的火車票。
  雨軒第一次在異鄉有了家的感覺,她想,所謂相濡以沫,大概就是如此吧。
  沒人願意拿熱情換冷漠,拿體貼換傷害。相處要真心,才有心心相印;相伴要交心,才有不離不棄。
  愛是相互的,人是同等的;情是互暖的,心是互誠的。只有懂得珍惜,才會有人愛。
  04
  一個男人,有多少錢,有多少愛,有多少溫柔,都是不重要的。
  重要的是,他肯給你多少。
  有的人,你給他三分情,他還想要五分愛。
  有的人,你給他八分愛,他必還你十分情。
  其實好男人,無非兩個字:靠譜。
  就像陳道明說的那樣:
  “好男人不一定要浪漫,但一定要負責任;不一定要掙大錢,但一定要養家;不一定要事事聽父母,但一定要有孝心;不一定要三從四德,但一定要寵老婆;不一定要飛黃騰達,但一定要有時間陪家人;不一定要管孩子,但一定要愛孩子;不一定要大男子主義,但大事發生一定要拿得了主意。”
  陳道明的老婆是在他一無所有的時候愛上他的,每每提起來,陳道明都說:“這是她的偉大,卻不是我的光榮。”
  如果說愛情是場投資,那麼陳道明的老婆是個大贏家。
  她找的這個人,不僅能看到她對他的好,還能記在心裏。
  一個心懷感恩的男人,終有一天會成為那個能給你買得起裙子,還能陪你去買裙子,並且誇你穿裙子好看的潛力股。
  05
  青春不是永恆的,我們總該趁著年輕做點什麼。
  比如,找個靠譜的人,去過靠譜的日子。
  艾蓮的男朋友燁磊是那種典型的小市民,艾蓮有時候瞧不起他一個大男人還有記賬本的習慣。不過除此之外,艾蓮對他還是很滿意的。
  畢竟他願意陪她看搞笑的綜藝節目,還會做非常好吃的糖醋排骨。
  日子就這樣無憂無慮的過著,艾蓮從未幻想過自己也會有一場正式的求婚,如果有,她的要求也不高。
  所以當她看到那枚光彩奪目的鑽戒時,她的眼淚一下子就湧出來了。
  她一直以為他是個很小氣的男人,卻不知他把每一次心動,都化作行動,悄悄地儲存起一點一滴的愛。
  也許這樣的男人不善言辭,但他們會從細微處讓你感到體貼和真心。
  也許這樣的男人不懂浪漫,因為他們almo nature 好唔好不想只睡你一次,而是要抱著你睡一輩子。
 也許這樣的男人不懂穿衣打扮,但他們對於你想買的每一件東西都毫不吝嗇。
  是的,這樣的男人看起來不怎麼靠譜,但在愛你這件事絕對靠譜。
  找個靠譜的男人,他們不會辜負你的每一點付出。
  找個靠譜的男人,女人自然會在愛情裏長成春天。
  靠譜的男人,你找到了嗎?

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by sandarari | 2016-12-19 16:59

每個人都期待擁抱生命中的春暖花開

漫漫紅塵,渺渺歲月,總想躲進唯美的象牙塔,披一襲柔柔的的月光,橫一管幽幽的長笛,腳踏一席無人的淨土,我行我素。又或者,尋一方世外桃源,采菊東籬,把酒言歡,看日出日落,賞落英繽紛,聽雲水禪心,沐朝霞夕嵐。

可這一切,只是美麗的幻影,禁不起現實的搓揉。你,我,他,任何人都不可能遁行隱跡,OtterBox保護殼逃離紅塵俗世。

誰人能做到不食人間煙火?誰人能做到無欲無求?誰人能拋卻紅塵中的愛恨情仇?誰人能放下紅塵中的牽牽念念?誰人能遁入空門,只委身于古刹寺旁,聞晨鐘暮鼓,看香煙嫋嫋。

你不能,我也不能。你做不到,他也做不到。

紅塵中,有太多的牽掛,不能拋卻;有太多的責任,亦不能推卸;有太多的夢想,期待圓滿。

我們只不過是凡夫俗子,放不下紅塵中的愛恨糾葛,拋不掉紅塵中的牽牽念念。總有一個人會讓你心甘情願的為她(他)去赴木棉樹下的生死相約,心甘情願的為她(他)傾一世溫柔、凝一生煙愁。

今生,找一個相愛的人,和她(他)一起,開闢一片美麗的花園,在花園中灑滿柔軟的碧草,種植枝葉葳蕤的樹木,種植各色花兒:殷紅、素白、淺紫、淡藍……。在這裡,碧草萋萋,花兒娉婷、婀娜弄影。遠觀,似眾星閃爍,如淡煙冉冉。近看,枝葉婆娑,搖曳生姿。累了,倦了,坐在這裡,背靠著背,眯著眼睛,賞一賞這幅美麗的水彩,嗅一嗅這醉人的花香,讓疲憊的靈魂暫得憩息。

生活不是梁祝化蝶的浪漫,不是風花雪月的閒愁,不是“你是風兒我是沙”的纏綿,不是“生死挈闊”的信誓旦旦。生活,是在細水長流的歲月裡,把責任和愛慢慢地滲透在歲月的褶皺裡,用歲月作針腳,密密地縫製一件叫做愛的開衫,穿在身上,貼身、體己。

真正的生活,是和相愛的人攜手,共用虹霓,共擔霹靂。把日子過得既有詩情畫意,又不乏人間煙火氣息。

生活就像一首含蓄雋永的詩,帶有太多的隱喻,難以參透,孤獨和憂愁會成為了生活的常客。在繁複喧鬧之中,依舊保持“行到水窮時,坐看雲起時”的恬淡,才是真正的灑脫。其實,生活就是一種心境,就看你如何去對待,防水手機保護殼譬如一塊石頭,你把它放在肩上,它就是沉重的負擔,你把它踩在腳下,它就會成為你前行的階石。

一年三百六十天,雖然,有時風雪彌漫,有時陰霾慘澹。然而,和煦的陽光總會送來絢麗多姿的季節,駘蕩的春風總會吹展一幅姹紫嫣紅的畫卷。

在歲月的洪流中,在鋼筋水泥鑄就的冰冷和殘酷面前,要選擇堅韌剛毅,要學會寬容大度。不蹉跎歲月,不自怨自艾,更不要怨天尤人。

執著於自己的夢想,無論順途還是逆境,無論成功還是失敗,只要曾經付出和努力就無怨無悔。讓夢想揚帆起航,歲月就不會空流淌;讓夢想揚帆起航,總有一天會找到幸福的方向;讓夢想揚帆起航,總有一天夢想會綻放芬芳。

白落梅說:真正的平靜,不是避開車馬喧囂,而是在心中修籬種菊。儘管如流往事,每一天都濤聲依舊,只要我們消除執念,便可寂靜安然。願每個人,在紛呈世相中不會迷失荒徑,可以端坐磐石上,醉倒落花前。

所以,何必要苦苦尋找世外桃源,何必要癡癡幻想如莊周夢蝶。我們一邊捧讀唐詩宋詞,一邊把煩惱和痛苦一腳踢開,在生活的素箋上,寫下飽滿的詩行,一樣可以給自己一個鳥語花香的好時節。

不必“日日深杯酒滿,朝朝小圃花開”。Otterbox Commuter只要心中悠然自得、閒適恬淡,亦可將生活過得詩意盎然,花香彌漫。

海子的《面朝大海,春暖花開》中有幾句話:“從明天起做個幸福的人,喂馬、劈柴、周遊世界, 從明天起關心糧食和蔬菜。我有一所房子,面朝大海春暖花開。”讀之,樸素而真誠的夢想令人感動。想來,每個人都會在紅塵中播種夢想,每個人都期待擁抱生命中的春暖花開。

那麼,就讓熱情洋溢的生活東風,吹融冷漠的堅冰,吹皺心靈深處的一池春水吧!

紅塵有愛,紅塵有夢,享受陽光,享受雨露,享受辛勤付出後的收穫,人間有味是紅塵!
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by sandarari | 2013-09-27 13:32

你滄桑了,情緒卻未必

總有一些時候,人會有一些擺不上檯面的情緒滋生,無關風月,不痛不癢,你說它是無病呻吟也好,假裝深沉也罷,它就像被窩的溫度,緩慢升溫,dermes 價錢帶著獨有的氣味,在漫漫長夜伴你長眠。

這種情緒的轉換頗為奇妙,打過網游的朋友應該能明白,上一秒你被擊斃,下一秒你就原地滿血復活,它帶著你一顆忐忑的心上下波動,讓你的心跳有了強烈的生命力。因此,你不再是一個手腳僵硬的行屍走肉,它帶給你心的溫度,包裹你的思緒,讓青春年華都有了明顯的起伏,直線雖然率直明確,但未免太過無趣,這樣的小起小落,曲線前進,生活才能過的有滋有味。

它沒有民族情節那樣的高傲,也沒有小偷小摸那般猥褻。它滋生於你內心溫柔的角落,由感性的光芒點亮,卻又伴隨理性的成長戛然而止。它像暗戀一般,始終不是大家閨秀,出得廳堂,下得廚房,明亮的熠熠生輝。最多也就算個小家碧玉,帶著一抹羞澀的笑,從小巷深處走來,亭亭玉立,喜歡的人自然能懂,不懂的人也見怪不怪。

它不是新買的衣服和鞋帽,可以拿來到處炫耀,這裡的細節處理的好,那裡的走線十分嚴密,甚至還可以和好友交換穿著,增加感情。它只不過是一床最舒適的棉被,如新nuskin產品因著它,你可以在夜裡流淚,也可以抓著一角偷笑。它最擅長的是樸實的陪伴,經不起的是別人的評價。你可以因為別人的稱讚而買一件衣服,但你無法因為別人的稱讚而買一床棉被,它內裡是羽絨還是棉花,是薄是厚,全憑你的決斷,因為最終的柔軟由你獨享,它像鞋子一樣,是否合適自己心知肚明。

這樣的私人情緒有很多,迷茫,擔心,厭惡,煩悶,驚喜,感傷,愉悅等等等等,當然還有愛意。它始終說不清,道不明,不被別人感同身受己,只有自己內心明瞭。它來源於生活的縫隙,如新集團陪你年歲漸長,同食人間煙火。

別小看它,這世上唯獨它,可以海枯石爛,地老天荒直至永垂不朽。你滄桑了,它卻未必。
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by sandarari | 2013-07-31 18:26

火盆燃燒著一代代人濃濃的情

今年的冬天特別的冷,老天爺也腐敗了吧,把熱全貪污了?出門就刮鼻子刮臉的,進屋就急著到暖氣旁暖和暖和。每當這個時候,情不自禁地想起來了小時候農村家裡的火盆,一股暖意立刻湧上心頭。

那時候的農村是非常困難的,房子都是土坯房,草苫的蓋,保暖不好。到了冬天,晚上取暖靠火炕,白天就靠火盆了。所以,家家戶戶都有火盆,人多的人家還不止一個。火盆,現在的青年人可能沒有見過,也不知道是什麼玩意兒,在那個年代可以說相當於現在的暖氣或者是電熱寶了。

火盆是用泥做的,一般都在秋天製作。先從黃土坑取來上好的黃土,然後,把麻剪成一寸多長的小段,用來做“洋攪”,也有用馬糞做“洋攪”的。“洋攪”和黃土放在一起和成泥後,要放上幾天,不時地往上淋水,這個過程和我們做包餃子和麵有些相似,叫“行”。為的是以後火盆不開裂。泥和好後,用一個大小和深度都合適的瓦盆,倒扣到地上作模具,在瓦盆的上面灑上灰,把泥反復摔打均勻,拍成一片片,往瓦盆上貼,厚度大概在三釐米左右,直至把瓦盆包嚴。再用泥做好盆沿和底座,然後,把它放在陰涼處,曾璧山中學等幹到不致走形,再把它翻過來,裡面的瓦盆就可以取出了。用玻璃瓶子給裡外面擀光,也可以在盆沿上做點圖案裝飾。最後放到陽光下曬乾,幹透了,一個火盆就做成了。

農村多數人家做飯都是大鐵鍋,燒火用大灶坑。冬天,做完飯後,趁灶坑裡的火還沒有化成灰燼,把它扒出來,放到火盆裡,一邊放一邊用腳或灰耙壓實,放到炕上就可以取暖了。如果用不完,把上面的灰倒掉,下面的火在充分接觸空氣後又是紅紅的一盆,可以“死灰復燃”了

火盆不光是取暖用,還是一種感情的表達。冬天家裡來人了,熱心的主人第一句話就是:“快來烤烤火”,和城裡人握手一樣。“貓冬“的季節,火盆就是東西院鄰居的聚集處,七大姑、八大姨“爛眼邊”的她二舅媽圍著火盆扯東家,講東家,成為了一個屯裡新聞發佈會了:什麼昨天晚上老李的老爺們上老王家娘們的炕了,什麼馮家媳婦罵老公公了,那個小夥子和那個小姑娘進場院更房子裡了……..好不熱鬧,一直到火盆的火快滅了,才“下班”回家做飯。

我小的時候,媽媽亮天早早就起來,把飯做好後,扒上一火盆火後,把我的衣服在火盆上烤熱乎了,才叫我起床,穿上熱乎乎的衣服,就不感覺屋裡冷了。如今,想起來,我的眼睛還是有些濕熱。我看見過,鄰居的幾個老奶奶叼著大煙袋,盤腿圍坐在火盆旁,呦黑黑的眼杆兒,綠瑩瑩的玉石嘴兒,黃燦燦的煙袋鍋冒著縷縷的煙…….她們抽完一袋,往炕沿上磕掉煙灰,從頭上拔下簪子往煙袋鍋捅捅,又裝上一袋,用大拇指按按,撥撥火盆裡的火,微斜著煙袋鍋,貼近紅火,嘴用力巴嗒幾口,煙袋鍋裡的煙就著了,又來一袋;我也看見,大嫂用在火盆裡燒熱的烙鐵給我做棉襖、做鞋;我也在火盆旁,聽老年人講“閒話”、猜悶兒(謎語),奠定了我以後愛好文學的基礎;我也把土豆埋在火盆裡,耐心地等著,看到幾股灰柱從火盆中騰起,那是土豆“放屁”了,趕緊把它翻過來再埋好,等到再一次“放屁”, 土豆就是燒好了,那滋味真好吃。在火盆旁,親戚鄰居們話家長,婆媳、妯娌間的糾葛說了出來,,火盆把怨烤化暖,把恩烤暖。火盆裡的紅光,擋住了冬日的風寒雪凍,讓小村莊生生不息,古樸之中傳情達意,在奮爭中尋得幸福。

如今,鄉下的人家基本都用上了暖氣了,人們根本不用火盆了。現在想起來那個時候,腦海裡還是定格了那一幅幅不能忘懷的版畫。它是鄉下人老一代人冬日裡的救星,燃燒了一個個寒冷的冬天,也燃燒著一代代人濃濃的情。
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by sandarari | 2013-07-31 18:24

祝福你,只要你過得比我好!

一年的時光悄悄的流逝,想來漫長,實則短暫。你還記得去年的這個晚上嗎?我們坐在電腦前,談生活談人生,可以說是無話不談。那次聊天,我們走進了彼此的世界。不會忘記與你共處的一幕一幕,無論歲月多麼的無情,那一個個美好的時刻都會令我永生難忘。有些人,有些事,一旦走進我的生命中,就將定格在記憶深處,哪怕是滄桑暮年再回首,nuskin 香港也會是人生最美的記憶。

如果說想一個人容易,那麼每一天都去想一個人也許很難吧。只有相愛的人才能體會到彼此牽掛,彼此惦記的溫馨。其實你早已走進我的心裡,只是曾經你並不懂我的想法。或許曾經的自己是太過理智的自己吧。就在這樣一個夜晚,我們可以無所顧忌的交流,從此情感代替了理智,我的愛開始氾濫。你佔據了我的心,想你成了我的習慣。我是幸福的,可以在心裡默默的想你,我的心可以自由的在你的心上飛舞。我想你也一定是幸福的,因為有這樣一個人,每天用最真的心去想你,去愛你。人生如此的短暫,能被人愛是多麼的幸運。我知道,我也同樣是幸福的,因為你也一定如我一樣,想我,愛我,世間最幸福的事莫過於此吧。

很多的細節我不會去描述,但是這些細節早已深深的印在了我的心裡。在每一個孤獨的晚上,我都可以如同放映影片一樣,看著你我曾經的過往。那時,我的臉上一定是會心的微笑,所有的寂寞,煙消雲散,幸福的感覺充滿我的心。

都說人要懂得珍惜,我知道我會的。珍惜與你在一起的每一分,每一秒。人生有好多的無奈,但換個角度看待這一切,也許我們會覺得自己真的好幸運,好幸福。知音難尋,並不是所有人都如此幸運,人說一生得一知己足矣,我還有什麼遺憾呢?哪怕失去了生命,都會覺得這一生也沒有白過。因為此生我遇到了你,遇到你是我一生中最美好的際遇。如新香港是你讓我知道了生活的美妙,人生的意義,是你讓我領略了世間最美好的風景,與你相伴的日子,我真的好快樂。

不願去想明天,因為我怕有那麼一天,你是最懂我的,其實,我最大的願望,是你能幸福的生活。但一想到有一天,你牽著別人的手,我的心裡就有種說不出的痛,好多次哭濕枕頭,夢中的我也是好無奈。但我又不能去改變什麼,想想,只要你是幸福的,我的心再痛也值得,因為我想看到你快樂的生活。

此時的我也許又變得理智了,其實我並不喜歡理智的自己。責任讓我不能按自己的心去生活,只好去用古人的詩詞安慰自己,“兩情若是久長時,又豈在朝朝暮暮”。不能時時生活在你的身邊,是我人生的遺憾。或許人生本就如此吧,沒有完美的人生。我不奢求與你朝夕相伴,但我的心會隨你到你在的任何地方。哪怕有一天你離開我,去尋找你想要的生活。我依然會在原地,nu skin 如新默默的祝福你,只要你過得比我好。

又是這樣一個晚上,希望以後的每一年,每一個這樣的夜晚,我都會寫下一段關於我們的故事。不想在這裡說些傷感的話,也不去說明天,只要我和你的每一個今天都充實、快樂。

此生無憾……
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by sandarari | 2013-06-19 10:47


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